Comidas saudáveis para crianças

A alimentação das crianças precisa ser controlada. Desde criança tem que educar os filhos com uma alimentação rica em vitaminas. A criança precisa de frutas, verduras e legumes não somente doçuras. Não precisa fazer com que a criança coma somente esse tipo de comida, pode comer guloseimas também, mas com certo limite. Se a criança for educada corretamente ela vai se adaptar.
É preciso lembrar aos pais que a criança segue o exemple dos pais, portanto não adianta insistir com a criança se os adultos não fazem o mesmo.
Faça bastante vitamina com frutas para crianças, sucos de frutas naturais, coloque na bolsa de seu filho uma fruta para o recreio, um pão mais saudável e retire as bolachas e refrigerantes.

Adapte seu filho da forma correta, mas não precisa retirar as guloseimas totalmente de seus filhos, pois todos gostam de umas “besteirinhas” de vez em quando, e quando é controlável não tem problema algum.
Se você que é adulto não tem uma alimentação saudável mais quer que seu filho tenha é a hora de mobilizar a família e tentar ensinar aos seus filhos a forma correta e assim toda a família pode aprender muito e verá que pode se ter uma vida tranquila e com uma alimentação rica em nutrientes e vitaminas que ajuda na saúde do presente e consequentemente no futuro.